今天裸睡了嗎？裸睡到底好不好

裸體睡覺到底好不好，記得上大學時。同宿舍的一哥們。不管宿舍有沒有其它人他就那樣全裸睡覺，也不找個簾子類的東西遮擋一下。只要在宿舍。白天晚上都是這樣。搞的我們宿捨其它幾個哥們都不敢帶女生來,說了他多少遍也沒有用。大家都挺反感他的。

後來畢業以後接觸的東西多了，自然了解一些其它方面的東西也多了些。下面就讓我為大家一一數數裸睡的好處

裸睡能祛痛：裸睡的時候肌肉能有效放鬆，身體自由度很大，能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。痛經的人不妨試試。

裸睡能美容這是在書上看的,因為沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠更好的促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂再生和排泄，皮膚有種通透紅潤的感覺

裸睡能護陰：女人陰道部位常年濕潤，如果能經常性的透氣一些婦科炎症就會遠離你

裸睡改善睡眠質量：沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，有助於睡眠經常失眠多夢的朋友可以堅持一段時間嘗試嘗試

所以綜合以上所講，建議大家有條件的可以嘗試一段時間裸睡。