夫妻每次性愛多長時間最好?

有人認為，每次性生活時持續時間越長，越能獲得性滿足，多數人都認同這種觀點，其實這種說法是非常不正確的，性生理研究表明，一次性愛的時間過長的話，對雙方的身體都是不好的。

情侶間過性生活時，從雙方開始感到興奮到男人射精後，一般情況下，持續時間大約6-20分鐘，當然，每對愛侶間的身體狀況和性生活習慣不同,,因此，每次性生活的持續時間到底多長才合適?很難有一個正確的指導標準

過性生活時，不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態，而且從興奮期到高潮結束前，人體許多的器官都要參與這一特殊的生理過程，例如，全身肌肉緊張度明顯增強，心跳加快，心肌收縮加強，血壓升高，呼吸加深加快，等等，因而機體的能量消耗明顯增加，代謝增強，如果過性生活的時間拖得很長，就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊，甚至使雙方出現精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不適，這樣勢必影響第二天的工作和勞動。

第二，過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發各種疾病，臨床證明，性生活持續時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經紊亂等，男性容易引發前列腺炎等問題。一般我們建議每次性生活最長時間不要超過30分鐘為好