性生活質量體現夫妻生活質量，揭秘如何提高夫妻性生活...

夫妻之間的性生活是延續感情的一種手段，只有擁有良好的性生活，男女雙方的感情才會更加穩固。如何才能提高夫妻性生活的質量呢?選擇恰當的時間來進行性生活，可以提高性生活帶來的享受以及樂趣，一部分人會選擇晚上性愛，因為晚上氣氛合適。

什麼時間做愛是最好的?
1、早晨

也有一部分夫妻在早晨進行性生活，經過了一晚上休息體力已經得到了修復，性生活時精力充沛。在早晨腎上腺荷爾蒙的濃度達到了巔峰，男性釋放的荷爾蒙會增多，此時進行性生活的話，能夠快速進入性興奮。但是早晨過完性生活要以身體不疲乏為度。

2、晚上

很多夫妻會選擇即將入睡的時候進行性生活，進行性生活時需要消耗很大的體力，過完性生活之後能夠立馬入睡，讓夫妻雙方得到一定的休息，保持了充沛的體力和精力。

3、休息一段時間之後

有人認為晚上睡三個小時之後，醒來再進行性生活是最好的，現在人們的生活節奏變得越來越快，經過了一天休息和學習，身體處於疲勞狀態，晚上性生活不能達到滿意效果。若是能夠休息三個時間三個小時的話，體力和精力會得到恢復。

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