如何延長性愛時間呢？

5個延長時間的小技巧

1：增強下半身體力
男性的xing功能強弱與身材體質有很大關係，肥胖和久坐會影響勃起和持久能力。特別是高強度工作男性，不提高身體素質只能是有心無力的空口號了。俗話解釋就是：底盤穩，好辦事兒，不會3分鐘就蔫了。

建議：每週運動3次，跑步，游泳，打球都是很好的鍛煉方法，另外有條件在健身房鍛煉，可以側重練腿，練腰腹核心力量。

2：幻想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻，閉目冥想，想什麼?想像你和一個完美女人的邂逅，你甚至可以想像到具體的細節。
這種白日夢雖然是虛構的，卻可以使你雄性激素的分泌得以加強，使身體的相關器官都得到小小的鍛煉。

就這樣不知不覺間大大提高對夫妻生活的敏感性，同時自己也會信心倍增，硬氣十足。
3：物理延長：多重防護
“多重防護”的意思呢？就是：多使用幾層避孕套，之前的1個增加到2-3個，這樣可以降低gui頭的敏感度，減少對丁丁的刺激，從而延時持久。

一般這一招，試過的老司機都說好，時間肉眼可見的延長了，伴侶雙方都能盡性，同時也能更好避孕，和預防疾病，一個城牆抵住千軍萬馬的效果肯定是沒有三層城牆的效果好。

4：有意識的深呼吸
有意識的深呼吸可以很好地調整精神狀態，很多運動員比賽前做的最多就是深呼吸，這可以有效的消除緊張，蓄勢待發。

然而在愛愛的過程中，大部分男性都在克制著自己的呼吸，你儂我儂，情慾噴湧的時候，急促，大力的深呼吸也是表達身體興奮的一種標誌。

所以，男性朋友們不要在床上裝作氣定神閒的樣子，身體需要怎麼呼吸就怎麼呼吸，這樣給伴侶營造一種你很強很厲害的性愛氛圍，這樣都會更嗨哦！

5：借助延時用品
短時間內想要快速延長時間的方法，就是借助外物，例如延時噴劑來改善。這是一種很常見的房事用品，原理是通過降低龜頭敏感度，從而達到延長時間的效果。使用簡單方便，房事前15分鐘使用，噴2下左右，延時能達40分鐘以上，需要注意的是噴劑的選擇建議大家選擇植物成分的延時噴劑，成分相對於化學延時噴劑更為安全，對身體無副作用、不依賴。

最直接的方法，即可起效的有汗馬糖  希愛力  壯陽藥  極品虎王  美國黑金 老中醫 poxet-60  德國小鋼炮  植物偉哥  持久噴霧  韓國奇力片