什麼原因導致現在越來越多年輕人有腎虛現象，該如何治...

“保溫杯裏泡枸杞、養生産品堆滿購物車……”養生已不僅僅是中年人的專屬。隨科普知識普及，越來越多的年輕人意識到“腎虛”的嚴重性和補腎“重要性”，年輕人也逐漸加入到了補腎的隊伍當中。
什麼原因導致腎虛年輕化
門診患者年輕化趨勢明顯，分析背後的原因與關注度和年輕人健康狀態改變有關。首先，年輕人健康意識提高，認識到了腎虛的危害，也更加重視健康問題；其次，現代年輕人的不良生活方式也是造成腎虛年齡段前移的主要原因之一。雖然年輕人對于腎虛問題的關注有所提高，但對腎虛的分類、診斷和治療仍存在盲區，有待正確引導。
正確認識腎虛類型
中醫將腎虛分為腎精虧虛、腎氣虛和腎陰虛、腎陽虛幾類，每種虧虛有其相對應的症狀，需由專業人員幫助明確診斷。
腎精虧虛：有先天之精不足和後天之精虧虛之分。先天以幼兒、青少年為主，患兒多表現為發育遲緩，營養不良等。後天之精不足以老年患者為多見，一些患者也因高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的長期虧耗而導致腎精虧虛，患者多表現為精力不足、腰膝酸軟等症狀。
腎氣虛：氣具有推動、運行之功，腎氣虛患者除乏力、體力不支等症狀外，也會影響男性性功能，出現勃起功能障礙、陽痿、早泄等症狀。
腎陽虛：腎陽失去溫煦，患者以畏寒怕冷為主要表現，伴見四肢發涼，神情淡漠和性欲減退等症狀，以老年患者為多見。
腎陰虛：腎陰失于濡養，患者以五心煩熱、失眠多夢、急躁易怒等為主要表現，年輕患者更多見。
腎虛調養有講究
明確腎虛證型為首要條件，之後辨證施治，對證治療方是正道，盲目補充腎陰腎陽，很可能起到相反的效果，延誤治療，甚至加重病情，誘發其他的疾病。一些腎虛長期虧損不能補足，也會影響性功能甚至是生育功能，故年輕人要重視腎功能的保護，正確調養、治療。


護腎之身體提示信號：如果身體感覺過度疲勞，就可能存在腎功能過耗的問題，需要及時休息並補充腎精。如果出現焦慮，抑郁等表現也提示部分腎的功能受到影響，當及時調整心態，必要時就醫處理。身體出現糖尿病、高血壓、性功能障礙等多種疾病，也提示腎可能受到影響，要及時就醫並在醫生建議下采取一些護腎治療。
養腎之保持健康狀態：保持良好的心態，調節心理健康；保證充足的睡眠，適度的體育鍛煉加上均衡的飲食，維持身體長期的健康狀態。學會消除、緩解壓力，戒煙戒酒，節欲有度。
補腎之食、藥有方：輕微陰虛/陽虛的患者可以借助一些食物幫助補充滋養。如陽虛患者可以選擇牛羊肉、韭菜籽等壯陽食品；陰虛患者也可以適當使用山茱萸、山藥等養陰食物。但切忌偏方、藥酒等盲目做法，以免造成惡性後果。藥物治療上，腎陽虛患者可以給與溫腎補陽類藥物，如今壯陽藥的選擇上有很多，比如“犀利士5mg哪裡買 ？點擊http://jufuwan.com/ 可以選購更多印度原裝進口正品，推薦 泰國果凍、 藍P超級 必利吉正品、 雙效犀利士、 必利勁”等等。這些都是我們熟知的受到廣大民眾認可的男性保健壯陽藥。