早泄威脅男人健康，如何預防改善早泄？

早泄是男性常見性功能障礙，嚴重影響了患者正常的生活，所以患者必須要了解一定的早泄知識。下面小編就為大家介紹一下早泄方面的知識。

早泄對男人的威脅主要有哪些？

早泄的癥狀表現為口苦咽幹、小便黃赤、淋濁、陰癢，舌質紅，苔黃，脈弦數，並長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等，嚴重影響工作和生活。
嚴重的原發性早泄，是極有可能造成不育的，這類患者射精反射過度敏感，一有性活動或性刺激，立刻就會射精，此時，陰莖可能還沒進入陰道了，更談不上精子進入女性生殖道，也就不會有懷孕的情況發生了。

一些早泄患者由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認爲是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿等，勃起功能障礙就得不償失了。
患者的心理危害是很大的，有些男性會因此而無心工作。早泄會讓男人覺得自己“不行”，從而産生心理障礙，自信心下降，也更加重了病情，形成惡性循環。還有一些早泄患者，由於不能及時治療，或由於一兩次的過早射精，而造成精神上的恐懼、焦慮，甚至認爲是性機能出現衰竭，會進一步加重病情，以致於出現陽痿、性欲低下等性功能障礙。

那麼，男性朋友如何預防早泄的發生呢？

1、避免手淫，節制房事，有利於防治早泄。手淫是造成陰莖敏感的主要原因，所以應避免手淫，用健康的娛樂活動替代手淫。

2、及時了解性知識。掌握一些性解剖及性生活知識，了解和掌握正常的性交方法，和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的釋放。

3、夫妻合作，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治療。

4、夫妻雙方要正確地，學習掌握有關性的知識，了解男女之間，性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍、幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理。

6、冷水敷睪丸法：先用冷水洗濯睪丸，或用濕冷的毛巾，包繞整個陰莖和陰囊，這樣可以使睪丸溫度降低，血流減慢，緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事，待到女方興奮時，再徐緩地進入反應狀態，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，來使髒腑降溫，減輕緊張。平常洗澡時，可用涼水與溫水反複刺激睪丸，可起到鍛煉男子性能力的作用。

7、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

8、男方分散對性交的註意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。
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