夫妻性生活不和諧的常見原因是男方射精過快，性高潮到來的時間顯早於女方，導致女方的性慾不能被滿足，日久甚至出現性冷淡。下面介紹一些推遲男方性高潮到來的方法，將會促進性生活的和諧。
1.調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可將陰莖抽出或暫停抽動，這樣即可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。
2.牽拉陰囊和睪丸。由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
3.捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3－4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。
4.改變性交體位。側臥式，女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛。
5.機械壓迫法。藥店裡一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害？很難說。畢竟是一種藥物，而且要進入陰道。另外，就是戴上保險套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上保險套做愛好比穿著雨衣洗澡。
6.增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
7.加強鍛鍊。做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
就我目前接觸到的，大部分男人所謂的早泄，壓根特麼不是早泄！讓“聚福灣”品來幫男人們解決
還有人懷疑自己早泄，細問原來是擼的快，再一問還是處男，只能說你丫連早泄的資格都沒有！
經常有人問「我有自慰習慣，現在早泄」，表面看似乎兩者之間有必然關係，但我認為這些有自慰習慣的，往往性生活頻率不高，甚至剛剛才有性生活，所以才一直自慰。說白了不過一個剛剛才有性生活的新手而已，而新手本來就容易快，是新手容易早泄，而不是因為自慰所以早泄！此外新手快並不是真正的早泄！事實上很多不自慰的人照樣早泄！！！所以還糾結於「自慰導致早泄的」，看到這裡可以擼一發馬來西亞悍馬糖壓壓驚。
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