對男人來說，性愛時間的長短是衡量一個男人的健康與否的標準之一，但往往會有不如意的時候，那就是早射J，面對早射J男人們也絕不願意多提。那麼什麼是早射J？男人性愛多長時間才正常？
早射J只是男科病中的一種，而且是比較常見的那種，所以早射J不應該成為男人性生活和諧的攔路虎。下面小編就為你來說說男人早射J和性愛時間長短的相關知識，希望能幫助到你。
什麼是早射J
早射J是最常見的功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早射J的定義尚有爭議，通常以男性的潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即為標準或以女性在性交中達到性高潮的頻度少於50%為標準來定義早射J，但這些都未被普遍接受。
因為男性的早射J潛伏期受年齡、禁慾時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射J，即為正常。
國際性醫學學會給早泄的定義主要包括：總是或者幾乎總是在一分鐘以內，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，並造成不良影響的，稱之為早泄。
網上也流傳過關於早射J時間的標準，包括1分鐘，2到3分鐘，5到10分鐘等等，不一而足。其實，在專家看來，只要「和諧」的性生活，時間說了是不算的，而且單純的把時間作為衡量標準，容易給男性帶來了巨大的心理壓力，加重病情。
專家認為，早射J實際上很難有一個非常統一、公認的標準，是否早射J，要從幾個方面來綜合判定。這與身體素質、個人經驗、個體差異等都有關係。因此，有沒有早射J是以「和性」、「和諧」為標準，以夫妻雙方的滿意程度為標準的，所以專家認為早射J和時間的說法意義不大。聚福灣官網正品：←點擊購買
專家還指出，對年輕人來說，早射J更不該成為擔心的問題。因為每個人對性的了解都有一個過程，和諧的性生活需要時間和經驗的積累，千萬不能受不良文化的誘導，為自己經常成為「快男」苦惱，在心理上留下陰影，造成惡性循環。
專家建議，應告知夫妻雙方早射J是比較普遍存在的問題，夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性，消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理，建立治癒疾病的信心，只要雙方配合治療，還是可以治癒的或利用性感集中訓練的基本治療法，其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓練後再以女上位方式進行性交，仍採用抽動－停止－再抽動形式反覆訓練，逐漸提高射精刺激閾，從而達到較滿意的人為控制後才射J。
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