什麼是性愛過度,沉溺性愛怎麼辦？

性愛過度主要表現為：面容憔悴，形體消瘦，精神恍惚，神氣不振，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢等等當有以上現象出現時，即已告訴你，性愛已經使你“超負荷“了，必須調整房事次數。

適度的性愛應是以房事後第二日無精神不振，疲倦等為現象，做任何事都不能過了頭，過了頭就會產生各種副作用，對身體產生極大危害，損害我們的健康，所以要適度性愛。

為防止性愛過度影響健康，還應該做到一下兩點：

1.酒後不宜行房事。中醫曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房，要影響健康

2.強勞動後不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”

總之，房事應適當節制，這也是人生的重要的“養生之道”。如果沉溺於頻繁的房事中，對工作，學習，身體等許多方面都有影響，應防範於未然 .