日常生活中壯陽補腎助性食物排行

很多人都以為壯陽用藥物，或者動物的鞭類才能達到壯陽的功效，其實在我們日常生活中一些食物也有壯陽助性的作用的下面慢慢聽我道來

NO1：韭菜
又名起陽草，壯陽草，長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎，遺精夢洩的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早洩等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

NO2：麥芽油
性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥，玉米，小米等含麥芽油豐富的食物。

NO3：果仁
德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥，玉米，芝麻，葵花子，核桃仁，杏仁，花生，松子仁等也對性功能有益。

NO4：海藻
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產，男性性功能衰退，性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶，紫菜，裙帶菜等。

NO5魚類
魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素“之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，並伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等症狀。

NO6大蔥

蔥一直被人們看作是愛情和性慾的化身，巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質。蔥的營養十分豐富，它能刺激性慾。現代醫學研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

日常生活中只要注意此類食物的攝取平衡，相信一定能讓你的性生活更加和諧完美永葆旺盛活力