男朋友的丁丁好不好，怎么判断 ？

性生活是提高男女的润滑剂，也是愉悦彼此的措施。很多男性都希望自己的性能力能保持在巅峰状态，也会时刻关注自己的身体以及生殖器官。

有些男性发现在性生活时，生殖器勃起但不够硬，让他们烦恼担忧，甚至也因为这样让性生活质量变差。在临床上将将生殖器勃起硬度分为4个等级，可以了解并且对号入座，若发现达不到标准可以采取措施。

如何判断生殖器是否达到硬度 ?
1级硬度：
生殖器硬度类似豆腐，生殖器在受到刺激后疲软，或者只有轻微充血增大但不能勃起。这种情况无法正常进行性生活，会影响性生活质量，也会影响彼此感情。

2级硬度：
生殖器硬度像剥了皮的香蕉，只有轻微勃起但仍然软塌塌，不能达到正常性生活的程度，也不能完成性生活。

3级硬度：
类似带皮的香蕉，生殖器可以完全勃起，也达到能够性生活的硬度，但不能维持较长时间较，易影响性生活质量。

4级硬度：
生殖器硬度类似黄瓜，完全勃起并且坚挺。性生活时足够持久，可以完成高质量性生活，给彼此带来满意。

生殖器勃起达不到标准该怎么办 ?
1、增强体质
大部分男性因为长时间久坐，让身体耐受力差，导致在性生活时勃起出现问题，让生殖器达不到标准，而无法进行性生活。因此在日常可以多参加体育活动，增强体质，调节中枢神经系统功能，增加身体耐受力。

2、夫妻要互相体贴
夫妻要互相体贴谅解，在性生活时可以制造浪漫气氛，在生殖器勃起出现问题时，妻子要多些鼓励和安慰，不要一味嘲讽。

3、保持健康的生活方式
戒烟戒酒，不要长时间熬夜，做到劳逸结合，放松紧张的大脑，健康的生活方式可以让身体处于放松的状态。调整紧张的心态让自己性生活时更加投入，生殖器勃起更坚硬。

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