提高夫妻性生活質量要注意哪些事項?

1、喝酒後不能性交

有些人認為喝酒後性生活會提高性生活的質量，其實不然，大量酗酒後會導致男性陰莖勃起不堅，甚至會出現早洩，妨礙了性生活的和諧。

2、不要過於緊張

若是性生活中過於緊張的話，會讓男性提前出現早洩，女性會出現性交疼痛感，影響了性體驗，所以性生活時要保持輕鬆以及愉快的心情，女性要積極的配合男方，這樣才能夠得到和諧美滿的性生活。

3、必須要講究衛生

如果在臟兮兮的環境裡面進行性生活，會干擾性生活的感受。如果性器官不衛生的話，也會給生殖健康帶來一定威脅，把細菌帶入到彼此的身體中。性生活前後應該清洗下半身，這樣可以保持性生活的和諧以及美滿。

4、要有充足的前戲

如果沒有前戲直接刀槍直入的話，不容易讓女性達到性高潮，而且也不會對性生活產生一定的興趣，或者會導致女性出現性冷淡。另外過飽狀態下是不能性交的，因為吃的太多會讓胃腸道處於充盈和充血狀態，大腦以及性器官的血液供應不足。過飢餓狀態下也不能進行性生活，因為此時體力和精力都不充沛，性生活的話不容易達到理想效果。

溫馨提示

要根據自身情況來選擇合適的性愛時間另外洗完澡，另外洗完熱水澡之後不能立馬進行性生活，不然會讓血液循環處於失調狀態，不利於身體健康。

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